Тишина способствует регенерации клеток мозга, делает нас более творческими, снимает стресс и напряжение, а также восполняет наши умственные ресурсы. Отсутствие звуковых раздражителей снимает напряжение в мозге и организме. Мозг может восстановить то, что было нарушено в результате воздействия избыточного шума, при условии тишины.